Als het je doel is om een vredige, serene plek te creëren waar je ’s nachts je hoofd neer kunt leggen, is het belangrijk om te beseffen dat rust meer betekent dan alleen de afwezigheid van geluid. Vreedzaamheid is de afwezigheid van lawaai, en lawaai bestaat in vele vormen.
Onwelkome en ongewenste geluiden zijn zeker lawaai, maar lawaai is meer dan alleen maar iets dat je hoort. Er zijn veel bronnen van ruis waar je misschien geen rekening mee houdt, zoals rommel, ongewenst licht of een te helder kleurenschema.
Elimineer het lawaai uit je kamer, vervang het door alles wat rustgevend en kalm is, en je hebt zojuist een rustig toevluchtsoord in de slaapkamer gecreëerd. Gebruik deze tips!
Zachte kleuren
Hoe graag je ook houdt van pauwblauw, mandarijn of appelgroen, deze heldere, vrolijke kleuren doen het wellicht beter in je keuken of kantoor, waar ze je helpen gemotiveerd, positief en opgewekt te blijven.
Aan het einde van een lange dag kunnen te felle kleuren of kleurencombinaties met veel contrast er eenvoudigweg voor zorgen dat je moe, afgeleid of chagrijnig wordt. Om een meer vredige, rustgevende sfeer te creëren, vul je je kamer met zachte, rustgevende, rustige kleuren, zoals duifgrijs, licht koraal, lichtgoud, pastelroze, spablauw of licht bleekselderijgroen. Koop dus dekbedovertrekken van Tuur in deze kleuren.
Zachte lichten
Helder, schokkend licht draagt bij aan de visuele ruis in een kamer en kan zelfs je lichaamsklok zo instellen dat je wakker blijft lang nadat je het licht hebt uitgeschakeld.
In plaats van één grote, centrale plafondlamp in je slaapkamer te gebruiken, kun je meerdere kleinere lampen op verschillende hoogtes in de kamer plaatsen, zoals op je ladekast, kledingkast en nachtkastje. Schakel alleen de apparaten in die je op een bepaald moment nodig hebt.
Dimmers zijn vooral handig omdat je het lichtniveau precies in de juiste mate kunt aanpassen om een vredige sfeer te creëren. Lampenkappen kunnen ook een verschil maken. Zoek naar lampenkappen die aan de binnenkant zijn bekleed met metallic goudpapier; ze werpen een bijzonder mooie, zachte gloed.
Goed bed
Creëer de ultieme slaapcocon. Natuurlijk hebben verschillende mensen verschillende ideeën over wat het perfecte bed is, maar we weten zeker dat het Tuur Original Plus Matras in de smaak valt. Dit matras is bovendien gemaakt van natuurlijke materialen, wat je slaapkamer nog rustgevender maakt.
Je slechte rug vraagt misschien om een stevige matras, terwijl iemand anders er misschien van droomt om in iets zachts weg te zakken. Zorg er daarnaast voor dat je voldoende ruimte hebt.
Terwijl een kleine, slanke vrouw heerlijk kan slapen op een tweepersoonsbed, zal een langere, grotere man zich hoogstwaarschijnlijk ellendig voelen op een enkele matras. Houd ook rekening met echtgenoten, kinderen en huisdieren en zorg ervoor dat er voldoende ruimte is voor iedereen die het bed deelt.
Als het nodig is, schop dan de kinderen en huisdieren uit je bed. Hoewel dat misschien ongevoelig klinkt, bedenk dan eens hoe rustgevend en vredig je slaapkamer zal zijn als je deze eenmaal hebt teruggewonnen.
